Poco conocidos hechos sobre formato pausas activas.
El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Un aspecto del que no se acento mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios